在人的生活中，有的喜欢吃肥肉，有的喜欢吃瘦肉，有的喜欢吃素，都是根据身体的需要，减肥就是将身体的油质去掉，使身体的重量减少，冬瓜，黄瓜，西红柿，海带丝，洋葱，都是减肥的很好的蔬菜之一。
11--黄瓜胡萝卜条。索炒，
22--海带西红柿汤。
33--五花肉海带丝。爆炒。
44--黄瓜海带丝。素炒。
55--洋葱丝。素炒。
66--冬瓜片。素炒。
减肥要吃素也要是点肉。
