普洱茶真的能帮助我们减肥吗?
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首先我们要了解普洱茶是什么?普洱茶里到底都有什么? 普洱茶前加工是属于不发酵茶类,经渥堆后发酵而制成,属于后发酵茶,是黑茶类。其含有丰富的黄酮类抗氧化物质,如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等,也含有较多的咖啡因。茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄。
茶里的咖啡因可以使人兴奋,是人体的基础代谢能量消耗增加,运动能力增强,能量消耗是会多一些,但是,它对基础代谢的影响很小。所以,茶里的咖啡因也不能帮助减肥。
人体内的脂肪不会因为喝茶而减少,喝茶加速分解脂肪并没有临床依据。 (来源:通州区卫生健康委)
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来源: 北京12320在聆听