齐白石：揭秘他的长寿秘诀与喜欢的七件事

齐白石一生经历丰富却能享95岁高寿，与他喜欢的7件事分不开。一生从未虚度，93岁还有续弦之想，毕加索也对他赞赏有加。

齐白石一生的经历可谓是丰富多彩，他从湖南的一个乡村木匠起步，开始时靠卖画为生，其后辗转各地求师，直到57岁才在北京安定下来。

四处奔波求师的辛苦，让他在绘画上日有所进，其所画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。尤其是他所创作的鱼虾虫蟹，形态各异，天趣横生。

他的作品受到毕加索的赞赏：“齐白石真是中国了不起的一位画家！中国画师多神奇呀！齐白石用水墨画的鱼儿没有上色，却使人看到长河与游鱼。”正是靠着独有的艺术天份，齐白石才由一个名不见经卷的乡村木匠，一步步走向了世界级艺术大师的人生之巅的。

可以这样说，齐白石的一生，就是在绘画与女人之间度过的。事业有成的齐白石，在个人情感生活上也非常丰富，除了两娶之外，还与众多女子有着诸多纠葛，直到93岁了，还有续娶的欲念，说明他的身心到老就是健康的，最终才得享95岁的高寿。

齐白石之所以能享近百岁之高龄，跻当代老寿星之列，是与他常年信守处世原则分不开的。《西游记》中的猪悟能有“八戒”之规，白石老则有坚守一生的“七戒”之矩。齐白石的人生“七戒”，正是他长寿的秘诀之一，在此分享给大家，希望对追求健康长寿的人们有所启迪与帮助。

齐白石的“七戒”，说起来也很平常，即“戒酒”、“戒烟”、“戒喜”、“戒悲”、“戒空想”、“戒懒惰”、“戒虚度”。上述“七戒”，一般人只要有决心，也是都可做到的，而，贵在坚持，才有其效。

戒酒：白石老人是越老越有名，越老越宝贝，所以晚年的齐老，常常会收到酒宴请柬。每当此时，他都会以“谢谢，不会用酒”来笑答谢绝。

戒烟：齐白石一生从不吸烟，家中也从不备烟，如有客人或友人来访，均以清茶相待——君子之交淡如水嘛。

戒喜：白石老人对于个人情绪的控制非常得力，当他的书画珍品享有盛名，即使选入国际画展，他也隐乐于衷，镇静如恒，以防乐极生悲。

戒悲：齐老一生豁达开朗，从不因个人得失悲愤恼怒。不以物喜，不以己悲，喜怒不形于色，为人波澜不惊。是人都有“七情六欲”。所谓“七情”，指的是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等七种正常的情志活动，是人的精神意识对外界事物的反应。传统中医认为，七情生于五脏，又各伤对应之脏，如喜伤心、怒伤肝、恐伤肾……保有一颗平常心，才是最好的养生之本。

戒空想：把精力用在正事上，不白白浪费自己的脑细胞。晚年的齐白石，除了作品构思动脑外，不空思、不幻想，时时让自己处于放松状态。

戒懒惰：都说生命在于运动，白石老人也深知这一点，所以，凡能自己操办的事，决不求助他人，全靠自己劳作。

戒虚度：齐老常说：“一日不学，吝混一天”。他每天坚持学习，乐在其中。学习的本身，就是在练心练脑。

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