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如果说我坚持最久的变美小习惯，那大概就是每天保持好心情和积极的心态吧。虽然这听起来有点抽象，但好心情真的能让人看起来更加光彩照人哦。

下面网友分享的一些真实经历，或许能给我们一些启示和感悟。

这真是经验之谈，我有体会，身体姿势从足弓开始，足弓起，大腿会向外一点，消除假胯宽，盆骨前倾归位，腰椎正，再接个收下颚顶头，身姿自然正。点赞收藏了。

干货最干的干货，除了点赞，我都想再给你投几个硬币

把屁股肉拨开真的有用，一下子感觉能做住了，不然总觉得自己的肉硌得慌，所以要前倾来躲

微习惯太重要了，养成之后你会感谢之前坚持的自己。太涨知识了！我就是富贵包加久坐屁股越来越扁[小情绪]

足弓是一直保持着，发"F"的口型，然后闭上嘴唇，下面会紧绷

微习惯太重要了，养成之后你会感谢之前坚持的自己，坚持挺直腰背，饭后站立，改善骨盆前倾

鸭子嘴可以练m唇，我一直这么做哈哈，嘴巴那个确实常常做效果显著 管用。

确实有一些有做过了有效的收藏起来我要开始每天练。直到看到效果[看看你]

这个很有用的样子，好东西，学起来，跟着做，慢慢变美。

真的很神奇必须关注真的干货，坚持到底把腿伸直，尤其是膝盖不要超伸，然后慢慢调骨盆。尤其面部表情轮廓分明 很重要。

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